Historia de un sobreviviente al bullying
Alguna vez te sentiste como que no dabas mas? Como que todo
se veía muy negro, sin miras de mejorar? Como que no entendías que estaba
pasando en tu vida, que todo parecía una sucesión de hechos sin mucho sentido,
una gran rutina, por la que en algún momento ya no sabías qué sentido vital
tenía el continuarla?.
Bueno, eso se llama tristeza, desesperanza o depresión. Nos
afecta a muchos en determinadas circunstancias. Yo voy a hablar un poco de mi
experiencia o situación personal, a los efectos de ver si es posible que a
alguien le sirva de ayuda.....incluso a mi. "La palabra cura" ....y
agrego; si es bien empleada y con los fines correctos.
Quienes hemos sufrido de Bullying en determinadas
circunstancias y sobretodo en determinados momentos en la vida, tenemos miedo.
Miedo a muchas cosas, porque cuando sos muy pequeño hay situaciones de
violencia o agresión verbal, burlas, chistes, humillaciones, que uno ni
siquiera entiende, pero las vivimos con muchísima angustia, y sobretodo con
miedo...miedo de estar haciendo algo mal...y miedo de que hacer en esos
momentos. Pero también tenemos miedo de pedir ayuda, porque los agresores
generalmente apelan a burlarse o agredir en determinadas circunstancias que
hacen pasar como "humor", aunque uno muy cruel, y es muy difícil
afrontar esos momentos, frenarlos, pararlos, sin pasar como el chico que tiene
"mal humor" o que eres "muy sensible" o que "todo te
molesta", cuando en realidad estas sufriendo por una crueldad verbal o de
comportamiento, que tiene una finalidad muy clara, la humillación, la
exclusión, el rechazo, la burla.
Esto se da con muchos de los que hemos sido diferentes desde
pequeños. En mi caso, por ser muy....."sensible"??? y además, por ser
asmático severo en la niñez, lo que me llevaba a no poder hacer deportes, ni
andar jugando atras de la pelota de football, ni reirme mucho, ni hacer muchos
esfuerzos físicos, lo que llevaba inmediatamente a la burla y al famoso dicho
de "eres un maricón!!!", seguido de "si toca la pelota se
termina el partido"; "ese no juega"; entre otras cosas más.
De a poco uno se acostumbra al ostracismo; a retraerse, a
retirarse, a sentirse humillado callado, porque incluso nos daba verguenza
denunciar esta situación ante nuestros padres, porque de ir ellos a hablar con
los agresores o sus padres o familia o docentes, solo empeoraría la situación;
por otro lado, reto a que si alguien sufrió esta misma experiencia, me diga si
realmente lograba entender lo que pasaba.
El sentimiento que te embarga es que hay algo muy malo
contigo, que no vas a tener amigos de por vida, en que eres un bueno para nada,
pero por otro lado, el miedo total y absoluto a estar cerca de los que ejercían
ese bullying, ya que, a cierta edad, nos daba miedo la agresión, a que se
volviera física. Lo peor, es que la agresión verbal y el bullying, tienen una
consecuencia en nuestro físico desde la angustia y el acoso psicológico que se
vive en determinadas situaciones. Y por lo tanto, el "esconderse", el
"mentir" incluso a nuestros seres queridos, se convertían en aliados
a la hora de "sobrevivir" en algo que se parecía mucho a la jungla de
pastos muy altos, leones, tigres y otras bestias peligrosas, a lo que se
parecía la vida en esos momentos.
Quienes tuvimos la dicha de tener padres bondadosos,
comprensivos, trabajadores, y muy buenas personas, pudimos desarrollarnos
sabiendo que, pasara lo que pasara, teniámos un hogar con amor al cual volver;
y entonces, ese hogar se convertía en nuestro refugio, del cual teníamos mucho
miedo de salir. Los libros, la lectura (en epocas que no había internet) eran
nuestros mejores amigos, gustábamos de compartir charlas con las personas
mayores, ya que el compartir con nuestros pares nos exponía a una agresión
verbal o humillación de la cual no nos sentíamos merecedores, ni sabíamos bien
como defendernos, pero solo sabíamos que teníamos que estar a salvo.
Al ir creciendo, obviamente aprendimos a defendernos; los
gritos y los ademanes bruscos físicos de los agresores o bullyneros, ya no nos
impresionaban como antes; sin embargo, aún las crueldades psicológicas y
verbales nos hacían mella; nos dolían, pero, sabíamos como enfrentarlos con
buen ingenio y el ejercicio de una palabra certera, enriquecida por años (en
aquellos tiempos) de lecturas de libros de todo tipo, clase y color, que nos
ponían, en algunos casos, incluso en situación de ventaja frente a gente cuyo
único valor en la vida, era correr tras una pelota dando patadas y golpes de
puño por doquier, y conquistar mujeres sin parar y sin ton ni son. Pero aun
asi, seguíamos teniendo miedo; muchas veces un miedo que ya no tenía
identificado un agresor determinado, sino que el agresor, al crecer, al salir
al mundo a estudiar y/o a trabajar, se convertía en una masa social que llevaba
a que viéramos un comportamiento de "manada" en un ya, conjunto de
personas que seguía ejerciendo el bullying porque hablábamos en forma
"amanerada", o movíamos mucho las manos, o nos secábamos el pelo con
secador al tomar una ducha, o porque eramos "sensibles" en nuestros
comentarios, por lo que, cual jungla, debíamos seguir teniendo mucho cuidado
con cómo nos expresábamos, qué decíamos, cómo, como nos vestíamos, etc etc,
para no sufrir ciertas agresiones que, al ir creciendo, también podían y solían
convertirse en agresiones físicas y violentas, a las que había que enfrentar
con entereza pero tambien con inteligencia, para no salir lastimados.
Y mientras nuestro sentimiento de autovalía podia ir hacia
arriba o hacia abajo, con las consecuencias del caso, algunos ataques o crisis
de pánico nos ponían en la pista de que, algo, había que hacer.
Terapias, psicólogos, charlas con grupos, unirse a grupos de
gente que era como uno, compartir viviencias, experiencias, miedos, soluciones,
sugerencias, parecía el camino mas natural, a la vez que descubríamos
"boliches" de personas que se juntaban, que eran como nosotros, que
podíamos ir a bailar la música "linda", ERASURE, LIZA MINELLI,
BARBARA STREISSAND, CHER, BONNIE TYLER, BOY GEORGE, y una incipiente Reina
mágia, MADONNA; pero, en momentos aún complicados para las democracias en
América Latina, nuevamente con miedo; miedo que las fuerzas del
...."órden"???? fueran a cerrar el club, la discoteca, y amenazar con
violencia verbal y física, humillar y hasta agredir, a quienes solo buscaban
juntarse entre sus pares, para poder vivir con un poco de dignidad, felicidad,
alegría, en un lugar que parecía un oásis en la jungla de cemento.
Poco a poco, al ir cambiando las circunstancias políticas
del país, la democracia, la apertura social, todo va cambiando, incluso aquella
"comunidad" de personas que parecían al menos ser como nosotros.
Sin embargo, el miedo, cuando se trata del miedo a
sobrevivir o no, seguía siendo muy dificil de superar en algunas
circunstancias; pero lo lográbamos; sin terapias, sin medicación, solo con el
amor y el cariño de amigos y de familia, quienes teníamos la suerte de contar
con esas situaciones o redes de contención familiar y social; otros no eran tan
afortunados.
Muchas personas no han logrado superar esos miedos, ni esa
desesperanza que nos podía invadir en ciertos momentos debido a las agresiones
que vivíamos. Y ahi es donde se complica el asunto. Ahi es donde hay una clara
indicación de buscar ayuda profesional, psicólogo, psiquiatra, grupo de ayuda,
familia, amigos, y todo eso junto y combinado, cada cosa en su justo lugar y
con su rol determinado. La idea es saber que la vida, vale la pena vivirla; y
que cuando la desesperanza nos agobia, el miedo nos paraliza, el ver todo negro
es lo que se nos plantea cuando miramos para adelante, eso VA A PASAR; eso no
es la realidad estricta de nuestra vida, todo puede mejorar, mas o menos, mas
rapido o mas lento, pero puede mejorar.
El miedo paraliza cuando es inútil su existencia; el miedo
en sí, es un mecanismo de la sobrevivencia humana, muy útil, que pone a todo
nuestro cuerpo, defensas, organos,, sistemas, en situación de alerta máxima,
para poder tener una reacción y superar la amenaza de una u otra manera. Se
complica con la respuestas orgánica cuando la amenaza es psicológica y no
física, y se complica aun mas, cuando nos cuesta saber si es real o no,
justificada o no, necesaria o no. Pero no podemos quedarnos en esa situación,
sinó no sabremos cómo movernos, para donde movernos, o peor, si movernos.
La baja de la autoestima, también nos lleva a buscar amor y
cariño en lugares que no son los adecuados, con personas que no son las
adecuadas, en situaciones que no son las adecuadas; y ahi es cuando entra la
tremenda confusíón entre sexo e intimidad, e intimidad y amor, entre amor y
seguridad, entre seguridad y felicidad. Muchos comportamientos de riesgo a
nivel sexual tienen esta situación como génesis y explicación, pero no es
justificación, ya que debemos reconocerlas para no repetirlas y no caer en ese
comportamiento que es totalmente autodestructivo y peligroso en extremo.
Muchos hemos estado en relaciones totalmente patológicas en
cuanto al tipo de vínculo, y no hemos sabido dejarlas a tiempo, quizás por
miedo a la soledad, quizás porque por fin nos sentíamos que podíamos formar una
pareja, una familia, y hemos tolerado y aguantado cosas, situaciones, personas
y tratos que jamas lo habríamos hecho, si nuestra estima propia hubiera estado
bien en alto.
Pero cómo criticar esto? Es un comportamiento casi natural,
o mejor dicho esperable, cuando vivimos en ciertas circunstancias desde
pequeños que hemos tenido que aprender a superarlas como hemos podido. Solo que
cuando ya somos grandes, adultos, no podemos justificarnos en ellas para
seguirnos equivocando, sino que debemos aprender, rectificar, reconocer,
mejorar, y no volvernos a equivocar. Querernos a nosotros mismos es ahora la
forma de sobrevivir a una jungla que existe, que esta en el cemento, en las
ciudades, incluso en nuestras comunidades.
Muchos dicen que el condón es la "vacuna" contra
el VIH y otras ITS, pero yo creo que en realidad es la AUTOESTIMA ALTA la
verdadera vacuna y medicación para evitar transmisión de cualquier patología de
transmisión sexual E INCLUSO, para evitar abusos y agravios de otro nivel, para
poder mandar al miedo muy lejos nuestro, cuando se transforma en una
incomodidad que nos impide vivir tranquilos y seguros, cuando se interpone en
nuestra vida, en nuestros constantes cambios que siempre debe haber, cuando
impide el progreso vital de nuestra humanidad; la prudencia y la inteligencia,
son mucho mejores consejeras que el miedo en cualquier circunstancia, pero sin
la correspondiente autoestima, de nada nos vale, porque no vamos a saber
utilizarlas.
Y OJO que autoestima elevada, amor propio, saber quererse,
NO ES lo mismo que ser egoístas; ni por asomo; quien se quiere a si mismo puede
querer a otros, y no tiene porqué ser egoísta; al contrario, puede ser
empático, ponerse en el lugar del otro, ser mas comprensivo, tolerante,
agradable, y útil para si mismo y para el
crecimiento colectivo de la sociedad toda.
Por eso es importante que los Estados y los Gobiernos
realicen una campaña de lucha contra el
bullying y cualquier tipo de violencia contra grupos o personas que ejercen la
xenofobia de manera totalmente impune o confiados en la dilución de su
repsonsabilidad al saberse protegios por fanáticos religiosos o de pequeños
grupos de poder, detestables ambos ellos.
También es importante que las familias sean educadas para
reconocer estas situaciones y los síntomas que producen en sus hijos, nietos,
sobrinos, hermanos, amigos, de forma de hacer una intervención rápida y certera
para que se pueda iniciar el proceso de recuperación y sanación, necesario para
evitar males mayores al ir creciendo y desarrollándose el individuo.
Las personas deben saber que tienen un lugar
"sagrado" un "santuario" ya sea con los padres, tíos,
abuelos, hermanos, tutores, donde puedan ser animados a hablar de esto que vive
mucha gente aún, expresarse, sacarse los miedos de arriba, y ser ayudados a
superarlos; no debe haber miedo a hablar, a pedir ayuda, a solicitar comprensión, contención, y ayuda
específica.
Hay que ayudar mucho a construir una estima adecuada,
fuerte, sana, y para eso, padres y demas allegados, no deben tener miedo a
mostrar cariño, amor, abrazar mucho, el contacto físico sobretodo a edades muy
tempranas en la vida del individuo es fundamental; la palabra, el decir
"te quiero", "te amo", también son importantes; las
miradas, el acompañamiento, la comprensión, la empatía, son los instrumentos
que deben ayudar a un proceso de educación que se da en la familia, en el
hogar, en el nucleo familiar, y que no es sustituido en absoluto por el que se
brinda en centros educativos.
Y luego, cuando la vida ya nos encuentra grandes, adultos,
las comunidades de minorías sociales, deben aprender a ver las conquistas
sociales como una oportunidad imposible de desaprovechar, para crecer, para
mejorar, para seguir adelante, para lograr una igualdad total entre los seres
humanos, y no deben ser confundidas con la oportunidad de repetir y reproducir
los mismos comportamientos, ya que de lo contrario, volvemos a convertirnos en
repetidores de comportamientos agresivos, crueles, de bullying, entonces es
vuelve a humillar y excluir al que tiene algun sobrepeso, al pobre, al que no
se viste bien, a quien no tiene una sonrisa perfecta, a quien no cumple con
ciertos estándares de la sociedad hiperconsumista y sin alma ni corazón que nos
proponen hoy algunos actores económicos, a quienes no hay que venderse, de
ninguna manera, absolutamente, no.
Si logramos hacer eso, si logramos construir una autoestima
en los seres humanos alta, fuerte firme, sana, y ademas logramos mostrar desde
pequeños que no hay problema de ese tipo que no pueda ser superado con el
apoyo, con la ayuda, con la contención de actores sociales del núcleo familiar
y de amigos, cercanos, dando confianza y seguridad ante los problemas, dando
además la fuerza necesaria para salir adelante ante las adversidades, mostrando
que no es asilandose, asustandose, o teniendo miedo que se logra superar las
dificultades, cambiando la percepción de la sociedad como una jungla, a un
conjunto de personas diferentes conviviendo, en algunos casos sin el respeto
que debería de haber, pero brindando siempre los mecanismos y las formas para superar y corregir esos
desvíos en el comportamiento colectivo, y si luego, mas adelante en la vida del
individuo, conseguimos que se formen grupos o colectividades que sean fuertes
hacia el interior en la defensa irrestricta de los derechos humanos y a la vez,
que no reproduzcan los comportamienos agresivos y dañinos que pudieron haber
sufrido sus integrantes en el pasado, entonces........entonces podremos ir
ganándole la batalla al bullying, al miedo, a la desesperanza, a la depresión;
podremos ver que la vida puede mas, que hay mas soluciones que las que podemos
ver en determinadas situaciones, y que, .....con amor, partiendo del amor por
uno mismo, todo es mas sencillo.
Un beso, Gerardo.
FUENTE:
http://gerardomignone.blogspot.com/2012/12/historia-de-un-sobreviviente-al-bullying.html
Cuando
los adultos responden rápidamente y de forma constante a situaciones de
acoso, transmiten el mensaje de que no es un comportamiento aceptable.
Las investigaciones demuestran que, con el tiempo, esta actitud puede
detener el acoso. Hay medidas simples que los adultos pueden implementar
para detener el acoso de inmediato y proteger a los niños.